Mo-Fr: 8:00-18:00
+49 30 582 94 73

Struktur statt Stress.
Mahlzeiten mit Plan.

Täglich ausgewogene Gerichte, strukturiert kalkuliert für Kaloriendefizit. Zubereitet, verpackt, geliefert. Keine Überraschungen, nur Klarheit.

✓
Strukturierter Tag
✓
Flexible Laufzeit
✓
Klare Angaben
✓
Einfache Bestellung
Beispielhaft angerichtete Mahlzeit

Wie der Service gedacht ist

Dies ist kein Fitnessstudio-Versprechen und keine Diät-Philosophie. Es ist ein organisierter Lieferservice für strukturierte Ernährung. Wir kalkulieren transparent, packieren sauber, liefern zuverlässig. Dein Alltag wird planbarer. Die Verantwortung bleibt bei dir — wir bieten nur das System.

Planung

Du wählst einen oder mehrere Pläne. Die Kalorien sind vordefiniert, die Laufzeit flexibel. Keine versteckten Kalkulationen — nur klare Angaben.

Zubereitung

Jedes Gericht wird täglich frisch zubereitet nach den saisonalen Zutaten und unserem Menü-Konzept. Europäische Bistro-Qualität, strukturiert portioniert.

Lieferung

Verpackt in Edelstahl-Behältern, gekühlt transportiert, zu deiner Adresse. Flexible Liefertage, einfache Verwaltung der Bestellung.

Dive deeper into the topic →

Tagesstruktur

Jeder Tag ist gleich strukturiert. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, kleine Extras. Verlässlich, übersichtlich, vorbei.

Beispiel eines Tages

Frühstück
Haferflocken mit Beeren und Nüssen
350 kcal
Mittagessen
Gegrilltes Huhn, Brokkoli, Kartoffel
520 kcal
Abendessen
Fisch, Gemüse, Quinoa
480 kcal
Kleine Extras
Joghurt oder Nuss-Riegel
170 kcal
See examples in context →

Pläne

Wähle einen oder mehrere Pläne. Jeder ist kalkuliert, jeder hat sein Konzept. Laufzeiten ab 1 bis 30 Tage.

Leicht Plan 1200 kcal - Frisches Salatgericht
Leicht
Für minimales Defizit. Leichte Gerichte, hoher Gemüse-Anteil, moderate Proteine.
1200 kcal/Tag
1 Tag
€24
3 Tage
€69
7 Tage
€159
14 Tage
€299
30 Tage
€649
Balance Plan 1500 kcal - Ausgewogene Mahlzeit
Balance
Das Standardmodell. Ausgewogen, vielfältig, proteinreich. Der populärste Plan.
1500 kcal/Tag
1 Tag
€26
3 Tage
€75
7 Tage
€175
14 Tage
€329
30 Tage
€699
Aktiv Plan 1800 kcal - Proteinreiches Gericht
Aktiv
Für höhere Aktivität. Mehr Kalorien, stärkere Proteine, große Portionen.
1800 kcal/Tag
1 Tag
€28
3 Tage
€81
7 Tage
€189
14 Tage
€359
30 Tage
€749
Vegetarisch Plan 1500 kcal - Gemüse und Getreide
Vegetarisch
Ohne Fleisch, mit Qualität. Leguminosen, Getreide, frisches Gemüse. Proteinausgleich durch Eier und Käse.
1500 kcal/Tag
1 Tag
€26
3 Tage
€75
7 Tage
€175
14 Tage
€329
30 Tage
€699
Mediterran Plan 1500 kcal - Fischgericht mit Gemüse
Mediterran
Mehr Fisch, Olivenöl, mediterrane Kräuter. Angelehnt an südeuropäische Küche. Herz-freundlich, geschmackvoll.
1500 kcal/Tag
1 Tag
€28
3 Tage
€81
7 Tage
€189
14 Tage
€359
30 Tage
€749
Sanft Proteinreich Plan 1800 kcal - Eiweißreiche Mahlzeit
Sanft Proteinreich
Hohe Proteine, sanfte Kohlenhydrate. Für muskuläre Struktur ohne aggressive Restriktionen. Langfristig tragbar.
1800 kcal/Tag
1 Tag
€29
3 Tage
€84
7 Tage
€195
14 Tage
€369
30 Tage
€769

So kombinieren manche ihren Alltag

Es gibt verschiedene Wege, den Service zu nutzen. Drei Szenarien:

Einen Plan durchziehen
Wähle einen Plan (z.B. Balance) und fahre durch — 7, 14 oder 30 Tage. Konstante Kalorie, verlässliche Struktur.
Pläne wechseln
Montag bis Mittwoch Balance, Donnerstag bis Sonntag Aktiv. Du stellst die Kombination zusammen, wir liefern alles.
Kurze Perioden + Pausen
3 Tage Leicht, dann Pause. 7 Tage Balance. Flexibel, ohne lange Vertragsbindung.
Expand your understanding →

Ablauf

Fünf klare Schritte vom Plan zur Lieferung:

1
Plan wählen
→
2
Dauer wählen
→
3
Zur Bestellung hinzufügen
→
4
Daten eingeben
→
5
Bestätigung sehen
Follow the explanation step-by-step →

Ohne Stress auswählen

Fünf Gedanken, um die Pläne pragmatisch zu sehen:

1
Nicht alle Tage sind gleich. Ein Plan ist ein Durchschnitt. Manche Tage isst du weniger, manche mehr — das ist normal. Der Plan ist dein Anker, nicht deine Strafe.
2
Die Kalorie ist nicht dein Feind. Sie ist ein Orientierungswert. Wenn du dich Leicht (1200) nicht wohlfühlst, springe auf Balance (1500). Es gibt keinen „richtigen" Wert — es gibt deinen Wert.
3
Wechsel ist erlaubt. Du kannst Pläne kombinieren, pausieren oder kürzer bestellen. Das System ist flexibel — nutze es.
4
Geschmack ist subjektiv. Nicht jedes Gericht wird dir gefallen. Das ist kein Fehler unsererseits, es ist deine Vorliebe. Feedback ist willkommen.
5
Das ist keine Therapie, nur ein Service. Wenn du dich unwohl fühlst, ständig über Kalorien nachdenken musst oder psychisch belastet bist — sprich mit jemandem. Wir sind kein Ersatz für professionelle Unterstützung.
Unpack the concept further →

Kundenstimmen

„Die Gerichte schmecken deutlich besser als erwartet. Es fühlt sich nicht wie Diät an, sondern wie normale, gute Küche. Sehr zufrieden."
— Marie K., Berlin
„Der Service macht meinen Alltag viel stressfreier. Keine Einkäufe, kein Kochen. Die Struktur hilft mir wirklich — ohne Drama."
— Thomas M., Berlin
„Lieferung pünktlich, Verpackung hochwertig, Support antwortet schnell. Alles sehr professionell. Empfehle ich weiter."
— Sandra L., Berlin

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert die Lieferung?
Kann ich meinen Plan ändern?
Kann ich mehrere Pläne in einer Bestellung kombinieren?
Wie lange läuft eine Bestellung mindestens?
Kann ich pausieren?
Wie wird verpackt?
Wie lange kann ich ein Gericht aufbewahren?
Welche Allergene oder Unverträglichkeiten werden berücksichtigt?
Welche Zahlungsarten werden akzeptiert?
Moderne Küche mit frischen Zutaten

Bestellung

Danke für deine Bestellung! Wir werden dich in Kürze kontaktieren, um Details zu klären. Bis bald!

Deine ausgewählten Pläne

Geschätzter Preis: €0